Goûter rapide avec seulement 3 ingrédients: les Roses des sables

Hello^^

Je prépare toujours les goûters pour la semaine, j’en congèle la majeure partie, comme ça quand les garçons rentrent affamés du lycée ils trouvent toujours quelque chose « de maison » à grignoter.

Mais vendredi mes stocks étaient épuisés, je n’avais pas trop de temps devant moi et j’évite au maximum les biscuits emballés ( même si j’ai toujours un ou deux paquets de secours dans mes placards 😉 )

Je me suis tournée vers cette recette hyper simple, et économique, qui se prépare avec seulement 3 ingrédients en très peu de temps.

: Des Corn fakes, du bon chocolat et un tout petit d’huile.

C’est gourmand, peu sucré, facile à faire et mes garçons adorent donc c’est parfait.^^

note: j’ai déjà essayé avec du chocolat blanc, c’est plus sucré mais très bon également.

J’ai déjà préparé des Roses des sables plusieurs fois mais je n’avais plus les proportions en tête, du coup j ‘ai suivi la recette que j’ai trouvée sur le blog: Olive et Coconut, une jolie découverte en passant;)

Ingrédients pour environ 25 roses des sables:

150 g de Corn flakes non sucrés

150 g de chocolat noir pâtissier ( ici j’ai utilisé du pâtissier corsé à 70% de cacao)

20 g d’huile de coco bio

Préparation:

Cassez le chocolat noir en morceaux et placez-le dans un bol avec l’huile de coco.

Faites fondre quelques secondes au micro-ondes ou au bain-marie.

Mélangez soigneusement pour obtenir un chocolat bien lisse.

Versez ce chocolat dans un grand saladier sur les pétales de maïs.

Mélangez délicatement jusqu’à ce que toutes les céréales soient bien enrobées de chocolat.

Déposez des petits tas sur une plaque tapissée de papier cuisson ou garnissez des petits moules .

Placez au réfrigérateur pour que le chocolat fige puis conservez les Roses des sables dans un boite hermétique au frigo.

Bon Samedi à tous. 😉

Les sacs à vrac sont de retour en Boutique 😉