Idées de goûters maison pour la rentrée, et calendrier des fruits et légumes de septembre.

Idées de goûters maison pour la rentrée, et calendrier des fruits et légumes de septembre.

Un de mes plus gros casse-tête concernant l'école c'est le goûter! J'ai toujours du mal à trouver un goûter sympa, équilibré, pratique et pas trop sucré à glisser dans le cartable de mon fils. Les rayons des supermarchés ne m'aident pas du tout, la plupart des biscuits ou barres chocolatées sont ultra sucrés ou composés [...]

Raw brownie ( brownie cru sans cuisson et sans sucre ajouté, pour faire le plein d’énergie )

Raw brownie ( brownie cru sans cuisson et sans sucre ajouté, pour faire le plein d’énergie )

Aujourd'hui je vous propose une collation saine, un peu dans le même esprit que les "Energy balls". C'est un snack sans sucre ni matières grasses ajoutées, parfait pour prendre des forces avant la séance de sport ou en rentrant du lycée, car ces petites part de brownie cru ont eu du succès auprès de mes [...]

Cookies à la farine d’épeautre complète et pépites de chocolat, à glisser dans le cartable

Cookies à la farine d’épeautre complète et pépites de chocolat, à glisser dans le cartable

Aujourd'hui nos petits loulous reprennent le chemin de l'école. Le casse tête pour moi est de trouver des goûters à glisser dans le cartable, qui ne soient pas trop sucrés et de composition "clean" quand ce sont des goûters industriels ( ce qui est rare mais parfois le temps me manque, comme pour vous j'imagine [...]

Barres de céréales, amandes / noisettes

Barres de céréales, amandes / noisettes

Quel casse-tête le goûter des loulous... je ne sais jamais quoi leur mettre sans le sac pour le collège. ( pas trop copieux, pas trop sucré...)Alors j'ai opté pour ces barres de céréales ( pour ma part j'ai abandonné celles qu'on trouve en grandes surfaces, car j'ai épluché la composition de plusieurs d'entres elle et [...]

Madeleines marbrées pour le goûter du mercredi .

Madeleines marbrées pour le goûter du mercredi .

J'essaie de reprendre l'habitude de vous proposer des recettes pour les goûters du mercredi, cette semaine, un goûter rapide et très apprécié par les enfants : Les Madeleines . Celles-ci sont marbrées, j'ai trouvé la recette chez Manue, et si vous souhaitez d'autres recettes de madeleines c'est par Ici 😉 Ingrédients pour 16 madeleines: 2 [...]

Energy balls, faites le plein d’énergie!

Energy balls, faites le plein d’énergie!

Dernière ligne droite avant la rentrée, alors je vous propose ces petites collations pour faire le plein d'énergie. Les Energy balls sont très simples à réaliser et ne nécessite pas de cuisson. Essentiellement composées de fruits secs et d'oléagineux, elles composent un en-cas sain et pratique, à emporter au bureau ou à la salle de [...]